En este último semestre de preparatoria decidí
involucrarme en actividades físicas para mejorar mi salud mental y física. El
desarrollarte en atividades físicas te permite sentirte mejorar al activar tu
cuerpo y despejar tu mente. Además, me permitió proponerme nuevos retos que
requerían de mi compromiso, esfuerzo y dedicación para lograrse. Afortunadamente, esta actividad trajo grandes
beneficios a mi vida los cuales me hacen sentirme mejor como persona, siendo
más activo y conciente de mi salud.
Mi asistencia al gimnasio comenzó
debido a la oportunidad que me presentaron de unirme a un club deportivo. El
pertenecer a un club te hace sentirte identificado con las personas que ahí
conoces, además de permitirte estar en un espacio amigable y familiar en el que
puedes desarrollar nuevas habilidades que tal vez no conocías.
En mi primer día e n el gimnasio, me
realizaron un estudio para conocer mi condición física y dea acuerdo a esta
poder establecer una rutina de entrenamiento. La primer rutina que me dieron la
lleve a cabo por tres meses. Peosteriormente, me realizaron una segunda prueba
médica para conocer si mi condición había mejorado y para saber cuáles eran mis
objetivos de asistir al gimnasio. En este examen médico me diseñaron una
segunda rutina la cual estaba más orientada a mis objetivos personales. Es muy
importante realizar estudios médicos continuamente, ya que de esta manera puedo
conocer el avance físico de mi cuerpo y diseñar nuevas rutinas para no
acostumbrar al cuerpo a trabajar bajo las mismas condiciones todo el tiempo.
En los primeros días en el gimnasio
me sentía ajeno a ese ambiente. Sin embargo, conforme avanzaba mi tiempo ahí,
me identificaba con algunas personas y me daba cuenta que todos estabamos ahí
por razones particulares. Fue muy rápida mi adaptación al club deportivo. Los
primeros días me sentía desorientado e inseguro pero conforme conocía el lugar
y las personas me sentía más seguro y motivado en el club. Me parece que para
este tipo de actividades es muy importante el compromiso y la honestidad
personal para poder lograr lo que te propongas. Es un trabajo en el cual se
requiere de constancia y compromsio, de otra manera no se obtendrá ningún
beneficio. Personalmente, estaba realmente comprometido que esta actividad la
debía realizar con seriedad y orden. En todo momento estuve conciente de que no
iba a perder el tiempo; siempre iba con la mente concentrada en el momento.
El asistir al gimnasio me permitió
desarrollarme en un espacio totalmente ajeno a lo que yo conocía. Me gustó que
me di cuenta de capacidades que no conocía. Descubrí que la motivación es algo
muy importante que a veces las personas no tienen y por ello no logran sus
objetivos. El ejercicio personal te permite identificarte contigo y conocerte.
Me permitó darme un espacio para sentirme bien conmigo y poder desarrollar
hábitos necesarios en la vida.
Aunque en ocasiones no me sentía en
el mejor momento para ir al gimnasio, traté siempre de cumplir el compromiso y
asistir activamente. Fue para mí un reto ser consante con esta actividad ya que
normalmente tenñia muchas otras actividades que hacer; sin embargo, esta era
siempre una de mis prioridades. Me alegra saber que cada vez más personas se
interesan por estar bien consigo. Me parece importante siempre mantenerse
saludable y conforme con tu cuerpo. Creo que el empezar desde joven a
preocuparme por mi bienestar, me permitirá llevar una vida mejor al estar
tranquilo y sano.
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